美容
今までいろんなダイエットに取り組んできました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 生のぎばさが出回る時期が過ぎたため、ぎばさダイエットはできて…
最近図書館で借りたこちらの本。 ファセテラピー・メソッド 透明感のある柔らかい肌をつくるには 作者: 鈴木理絵子,鈴木泰博 出版社/メーカー: 春秋社 発売日: 2013/10/24 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 繰り返し読んでます(…
私はアムリターラの化粧品を愛用してます。 今年発売された日焼け止めクリームを使って１か月ほど経過しましたので、使用感や効果など紹介したいと思います。 アムリターラ オールライトサンスクリーンクリーム アムリターラ オールライトサンスクリーンクリ…
以前、スギナ茶を作ったことを紹介しました。 www.fuwafuwataro.site 今でも毎日愛飲していて、続けて２か月経とうとしてます。 体にうれしい変化がみられましたので、ここで一度報告したいと思います。 スギナ茶を飲みはじめて2か月で起こった体の変化 爪に…
先日スギナ茶を手作りしたこと報告しました。 www.fuwafuwataro.site スギナの脇にヨモギも生えてました。家の周りがこんなにも野草にあふれているなんて。全然気づいてませんでした。 早速若い芽を収穫してヨモギ大福にしてみました。 ヨモギ大福の作り方 …
先日、つくしを食したことを報告しました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 大量に佃煮にして冷凍したので、食べたいときにちょっとずつ解凍しておいしくいただいております！ つくしに続いて生えてくるのがスギナ。つくしを採集した場所に大…
タイトルが長くなっちゃいました。 2年ほど前からエキストラバージンココナッツオイルを食生活に組み込んでます。 エキストラバージンココナッツオイル エクスぺラー 360g 出版社/メーカー: cocowell (ココウェル) メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログ…
先日、花粉症はお肌にも症状が出ることをお伝えしました。 www.fuwafuwataro.site私が悩まされたのは乾燥と赤い湿疹。 湿疹については、時間がたつと真ん中が白くなったので、にきびと同様、皮脂腺が詰まった感じでした。 これは肌の水分バランスがだいぶ乱…
お久しぶりです。 先週は旦那様と妹とその子供たちが春休みで帰省してましたので、遊びに専念しており、ブログを丸1週間お休みさせていただきました。 さて、その間に私は花粉症になりました。 くしゃみが止まらず、目もかゆく、喉がイガイガしております。 …
子供たちが毎朝ヨーグルトを朝食で食べるので、カスピ海ヨーグルトを作り続けてます。 www.fuwafuwataro.site カスピ海ヨーグルトは酸味が少なく、もっちりしていてのび～る食感が病みつきになります。種菌はスーパーでも売っているコチラ↓ 【1000円ポッキリ…
1年ほど前に、うちで使っているシャワーヘッドを紹介しました。 www.fuwafuwataro.site 1年使用した結果報告をしたいと思います。 カートリッジ交換不要の塩素除去シャワーヘッド 私が使用しているのがコチラ 髪・お肌しっとりツヤツヤ シャワーヘッド 【プ…
以前にアップルサイダービネガーを飲み始めたことを書きました。 www.fuwafuwataro.site さて、こちらのリンゴのお酢ですが、飲むだけでなく化粧水などに混ぜることでにきびや吹き出物を抑えたり、皮脂のバランスを整えるとのこと。 アップルサイダービネガ…
ずーーっと気になってたサプリをとうとう購入しました！ というのも1年以上ビタミンCサプリを続けていたものの、なかなかシミが薄くならず。 本格的に紫外線が強くなる前にどこまで改善できるのかも試したかったので買ってみました。 LypriCel リプライセル …
私はiHerbで買い物をすることが多いのですが・・・ jp.iherb.com 送料無料にしたくって以前から興味があったアップルサイダービネガーをはじめて購入してみました。 初めての方はコチラの紹介コードを入力することで5%OFFになりますよ！紹介コード：HMD358 h…
小さい時から目つきが悪い私・・・ 目が悪いのに眼鏡をせずに目を細めて見てたことともともと奥二重だからかな？どうしても目つきが悪く見えてしまいます。 だったらくっきり二重になったらちょっと見え方も違うのかな？ と突然思い立ったのでした。 「二重…
脂肪燃焼スープ1週間プログラムを終えて1週間が経ちました。 www.fuwafuwataro.site さてさて、みなさまが一番気になるのはリバウンドしてないかどうかだと思います。 結果から申し上げるとリバウンドしてません！ 終了時の体重をキープしております。 脂肪…
脂肪燃焼スープ1週間プログラムも最終日。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 今日は玄米の日です。 この1週間、私はご飯を食べてません。 私はご飯大…
いろいろ6日目ですよ～！ www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 6日目は待ちに待った～～肉の日！！！ 朝起きるのが遅かったので朝食と昼食はまとめて10時ごろに脂肪燃焼スープ…
脂肪燃焼スープ1週間プログラムも5日目になりました。 www.fuwafuwataro.site 5日目はトマトと豚肉と鶏肉の日。 朝食ではスープと塩麹につけた鱈とササミ蒸し焼きを食べました。 ひさびさの肉～！！ こんなにおいしかったっけ？ あと、トマトを半分食べまし…
脂肪燃焼スープ1週間プログラムも折り返し地点。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 4日目はバナナとスキムミルクの日。 バナナは3本まで食べてOKです。 スキムミルクは500cc飲みます。 [rakuten:nk:10002554:detail] よつ…
脂肪燃焼スープ１週間プログラムをはじめて３日目に突入。 www.fuwafuwataro.site ３日目は野菜と果物の日。 １，２日目に比較するとゆるーいルールです。だって野菜も果物も食べ放題なんですよ。 ３日目は２日目までの反省を生かし、朝食はジュースではなく…
脂肪燃焼スープ1週間プログラムをはじめて2日目。 www.fuwafuwataro.site 2日目はスープと野菜のみの日です。 ただし朝だけは脂肪燃焼ジュースと豆乳ヨーグルトにしました。※脂肪燃焼ジュースについては1日目に材料と作り方を紹介してます。豆乳ヨーグルトだ…
先日韓国料理屋でユルム茶を初めて飲んだことを報告しました。www.fuwafuwataro.site 早速ネットでポチっとしたユルム茶が到着しました！ 50回飲めるセットを購入しましたが、900gってだけあってずっしり重い感じがしました。 説明は読めませんでしたが・・…
開脚ストレッチ続けてます！ www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 今の私の状態がコレ↓ 反動をつけなくてもおでこが床につくようになりました。 あとは開脚の角度をもっと大きくできたらいいな！ 最初は足も開かなかったし、…
抜け毛が気になるためノープー(脱シャンプー)を決意してから1年経ちました。 www.fuwafuwataro.site 現在はソープナッツ(リタ・ムクロジ)の煮汁でシャンプーをして、髪の傷みが気になるときだけがごめ昆布トリートメントを使っています。 www.fuwafuwataro.s…
先日、トランポリンをはじめたことを書きました。 www.fuwafuwataro.site 土日ちょっとさぼっちゃったりはしましたが、毎日25～30分、ドラマなどを見ながら頑張ってます。 1週間続けてどうなったのか？報告しますね！ トランポリンダイエットの結果報告 トラ…
1か月ほど前から黒豆茶を飲んでます。 購入したのはコチラ 黒豆茶 黒千石 200g 1000円ポッキリ 送料無料 黒千石 ダイエット黒豆茶ジャンル: ダイエット・健康 > 健康食品 > 健康茶 > カ行 > 黒豆茶ショップ: 巣鴨のお茶屋さん 山年園価格: 1,000円 これを大…
ソープナッツ(ムクロジ・リタ)と出会ってから早3か月。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site 先月ぐらいから思い続けていたことを実際にやってみたら私の思惑通りに！！ こんなにうまくいくとは！自分がコワイ・・・ それは、ソープナッツ液を泡で…
筋トレ、ストレッチについては習慣化ができ、やらないと気持ち悪いレベルに定着しました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site そこで今年の目標～！ 「有酸素運動を習慣化する」です。 ですが、外は極寒。 走ったり、歩いたりはできそうにありま…
最近野菜が高いですね～ 特に葉物野菜は高すぎてほうれんそうやレタスは自分では買えません。 前回ガストのお弁当を頼んだときにどちらも入ってたっけ？ www.fuwafuwataro.site 飲食店のみなさまも大変ですよね・・・ 葉物野菜を使わないってことでもいいの…
