先日、トランポリンをはじめたことを書きました。
土日ちょっとさぼっちゃったりはしましたが、
毎日25～30分、ドラマなどを見ながら頑張ってます。
1週間続けてどうなったのか？
報告しますね！
トランポリンダイエットの結果報告
トランポリンダイエットを1週間続けた結果は？
体重増減なしです。
すみません。期待通りにはなりませんで。
というのも、
「5分で50kcalも消費できるし・・・」
と思って食べちゃうんですよね～
いつも以上に。
昨日なんかトランポリンを飛びながら
ポテチをつまむ始末・・・
自分の意志の弱さに凹みます。
でもいつも以上に食べちゃっても
体重増減なしってことは、
それはそれでいいことかもって思えてきました。
これ以上調子に乗りさえしなければ
なんとか現状維持はできるのか？？？
ダイエット以外の効果について
肩こりはだいぶ楽になりました。
初めて3、4日は筋肉痛が酷かったですが、
ここ最近はまったくありません。
それから、朝までぐっすり眠れるようになりました。
トランポリンダイエットの効果が現れるのはいつ？
1週間で効果を求めるのは無理があったかもです。
まずは1か月続けてみます。
私が飛んでいると子どもたちも一緒に飛び始めたり、
親子で楽しめるのもいいですね～
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