「代謝アップ、生理痛軽減を実感」開脚ストレッチを続けて1か月半経ちました

開脚チャレンジ続けてます。
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開脚の角度はそれほど進歩ないのですが、
開脚した状態での前屈に変化が出てきました。

まだ肘がつく位には変わりはないのですが、
股関節が回転？している感覚がわかるように
なってきました。

心のなかで「回る回る～」と唱えながら前屈すると
どうやら調子が良いみたいです。

おでこがつくのは間近でしょうか！

※秋田空港のそばの雄和国際ダリア園の丘の上にヴィラ・フローラという素敵なレストランがあります。
そこで飼われているウサギにエサをあげる二人

あと開脚のおかげかもしれませんが、
今回はまったく生理痛がありませんでした！
しかも期間もダラダラじゃなく3日で終了！

朝一にやると、下半身がポカポカするので、
家を出る直前まではだしで過ごしてます。

下半身だけじゃなく
体全体の血流が良くなっている感じがあります。

今後が楽しみです。

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]