開脚ストレッチ続けています。 www.fuwafuwataro.site
冬になり寒くなってきたので、
朝だけでなく風呂上りも頑張ってますよ～！
開脚の角度はそれほどでもないですが、
前屈はだいぶ進化してきました。
ちょっとだけ反動をつけたら、
おでこが一瞬床につきました～！！！
そっか、気が付くと始めてから2か月以上経ってるんですね～
人間いつからでもチャレンジできるってことがわかりました。
最終目標はベタ～～っと床に顔が付く状態なので、
まだまだ続けますよ～♪
目覚めのキウィを超シブーーーい顔で食べるたけちゃん
2回目の生理がきましたが、
前回と同様まったく生理痛なしです。
これは確実に開脚ストレッチのおかげですね。
デスクワーク歴20数年の私は
おそらく股関節周りの血流が最悪だったのかもしれません。
開脚ストレッチのおかげで
確実に血の巡りが良くなったと思います。
みなさんもぜひ試してみませんか～？
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
- 作者: Eiko
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
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