気付いたら開脚チャレンジを開始して1か月経ってました。 www.fuwafuwataro.site www.fuwafuwataro.site お風呂上りは確かに体は柔らかいのですが、汗をかきすぎてしまうので、朝に毎日5分ずつストレッチを続けていました。 朝のマインドフルネスをやめて、…