トランポリンダイエットを初めて2週間。
トランポリンでカロリー消費できるという言葉を信じて
夜は好きなだけ食べてしまったら・・・
予想通り太りました。
そこでトランポリンは続けつつ
食べる量を抑えたいと思い、
考えた方法が
歯磨き！
「食べたらすぐ歯磨きしちゃえばいいじゃん！」
ってことです。
「食べたらまた磨かないといけない！」
と思うと間食の誘惑にも不思議と勝てるんです。
なんでこんな簡単なことに今まで気づかなかったのでしょうか？
夕食を腹八分目まで食べたら即磨く！
たったこれだけですよ～
※なっちゃん撮影
トランポリンダイエット＆歯磨きダイエットの効果はいかに？
1か月後に素敵な報告ができるように
がんばるぞーーーー！
ポチっとしていただけると、とっても頑張れます。
