最近「脱力」について思うことが多いです。
というのも寒いと変に体に力が入ったりして、
肩こりや怪我の原因にもなったりしますよね。
また、変に体に力が入っていると
パフォーマンスも思うように出ません。
小さいころピアノを習っていて、
大学のときまでずっと弾き続けてたのですが、
ある程度の曲は弾けても
本当に上手な人の音符がコロコロ転がるような
早い指の動きがどうしても苦手でした。
また、大学で声楽を専攻したのですが、
低音が安定して出ないのと、中音域が響かなくて
これまた先生に良く怒られてました。
ピアノも声楽も練習してなかったわけではないのですが、
なかなか上達しなかったのは
「必要ない部分に力が入っていた」からではないかと
今になって思います。
そういえばピアノの先生からは
「脱力～脱力～」って良く言われてました。
でも私はちょっと頑固なところがあるのと、
そのイメージが上手にできなかったため、
理解できるまでかなりの年数を費やしてしまったようです。
社会人になってから泳げるようになった水泳についても
同じことが言えそうです。
学生時代は25メートルすら泳げなかったのですが、
社会人になってから長距離泳げるようになりました。
これも脱力して水に身を任せることと、
呼吸のタイミングを苦しくなってからではなく、
余裕があるうちにすることで体に変な力が入らなくなった
ためだと思います。
カラオケで高音域を出すには
カラオケでも同じで、いかに脱力できるかが重要だと思います。
口や舌、顎の脱力も重要ですが、
以外に肩と首に力が入っていることが多いです。
高音を出すと思うと身構えてしまうかもしれませんが、
高音域ほど肩甲骨を下げるようなイメージで
肩をストンと落とした感じでリラックスします。
口については唇をブルブルと震わせるリップロールが効果的です。
ちなみに私はこれが苦手です・・・
なので、唇も脱力がうまくできてないんですね。
歌うときに脱力した方がいいからといって、
ダラ～ンと姿勢が悪い状態では
高音は出ません。
お腹はしっかり働くように
姿勢はキープし、それ以外は脱力って感じです。
ぜひカラオケに行く機会があれば試してみてください！
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